Co je pro Valerianu a jak ji přijmout?

Valerij je léčivá rostlina v Valerijské rodině, známá také jako valeriánská lékárna, divoká valeriánská nebo kočičí vrba, široce používaná jako domácí lék proti nespavosti, úzkosti a nepokoji.

Vědecký název Valerianské rostliny je Valeriana officinalis a produkuje růžové květy, které mohou dosahovat přibližně 1 metru výšky. Část rostliny, která má terapeutické účinky, je kořen a může být užívána jako tablety nebo čaj.

Co je na tom

Protože je to přirozený tranquilizer, Valerian může být použit v několika případech, jako jsou:

Nespavost;
Míchání;
Nervové vyčerpání;
Nadměrná psychická námaha;
Nedostatek koncentrace;
Podrážděnost;
Stres;
Bolest hlavy;
Srdeční onemocnění nervového původu;
Žaludeční křeče;
Úzkost.

Aktivní principy valerianu ovlivňují funkci nervových buněk a mají uklidňující, anxiolytický, antispasmodický a relaxační účinek.

Jak to udělat

Vakcína Valerian může být užívána v tabletách, jako je Valdorm, užívající 1 až 3 tablety půl hodiny před spaním, nebo dokonce během dne, pro relaxační účinek nebo v čaji, pití asi 2 šálky denně. Podívejte se na další informace o přípravě tohoto čaje.

Pokud se užívá během dne, měl by být přídavek po hlavních jídlech požit.

Možné vedlejší účinky

Předávkování valeriátem může vést k únavě, třesu, rozrušení žaludku, neklidu, bolesti hlavy, závratě, poruchách zraku, deliria, halucinací a emoční nestability.

Kontraindikace valeriána

Přípravek Valerian by neměl být užíván během těhotenství a kojení. Navíc, jelikož reakční kapacita může být ovlivněna, neměli byste řídit nebo konzumovat alkoholické nápoje po podání doplňku nebo pijete čaj.

Předchozí Článek Co je to Bartolinektomie a co je zotavení

Následující Článek 7 cvičení pro trénink ramen doma

Redakce Choice

a léky

Jak užívat antikoncepční cyklus 21

Ciclo 21 je antikoncepční tabletka, která užívá levonorgestrel a ethinylestradiol jako účinné látky a používá se k prevenci těhotenství a regulaci menstruačního cyklu. Tato antikoncepce se vyrábí v laboratořích União Química a lze je zakoupit v konvenčních lékárnách, v krabicích po 21 tabletách za cenu asi 2 až 6 let. Jak používat Metoda užívání c

Přečtěte Si Více